你好，万乐老师！

我的孩子写作时经常偷看手机，我发现他不能玩多久；有时带他回祖母家或出去和朋友聚会，他仍然看手机，有时不吃东西。我不好意思在外人面前总是说他，但是孩子好像在钻这个空档。我该怎么办？

父母，你好！

如今，社交手机的应用范围逐渐取代了电视和电脑的使用，收集、编辑、交流和娱乐已经成为儿童社交和学习的重要工具。与此同时，越来越多的孩子陷入其中，玩手机的时间越来越长，父母也越来越难以监督。手机引起的亲子矛盾和家庭纠纷的例子数不胜数。因此，如何科学地使用手机也成为父母头疼的问题。一方面，孩子依赖手机没有安全感，精神需求得不到满足。建议母亲花更多的时间和孩子在一起。只有与家人建立良好情感联系的孩子才不会过分依赖电子设备！

根本原因：

1、孩子在家庭中缺乏父母的陪伴和精神需求。一旦孩子从父母那里得不到满足，他可能会把自己的情绪寄托在游戏和其他方面，沉迷于此。

2、与成年人相比，儿童的自我控制水平很差。如果父母的界限不清楚，监督时间和底线不好，可能会导致孩子无休止地玩游戏，反复测试和突破父母的底线，无论时间和地址，导致不可弥补的情况。

3、孩子掌握了父母的“脉象”，知道父母会因为感情而害怕丢脸和管理，所以这个时候孩子会越来越钻空子。从长远来看，孩子可能会失去自己的性格和诚信。

你可以这样做：

1、随着孩子的成长，父母与孩子保持亲密关系，必须给孩子足够的私人空间来尊重他们的隐私。同时，与孩子制定拿手机的规则，教孩子信任，严格遵守规定。例如，当孩子用手机做作业时，可以根据实际时间限制作业时间，过时不能改变，帮助孩子养成良好的习惯。

2、根据孩子的年龄，适度承诺和孩子一起玩手机，比如一周可以玩几个小时，用完就不能玩了，前提是做好自己应该做的事情，比如工作、家务等。父亲或母亲可以花时间和孩子讨论如何玩游戏，什么样的游戏有趣，问孩子为什么喜欢玩这样的游戏，甚至可以让孩子教父母如何玩，可以陪孩子玩游戏，可以掌握孩子的偏好，更多的共同话题，加强亲子沟通，可以激发孩子在沟通过程中思考，引导孩子玩游戏娱乐底线。

3、当你出去参加聚会和参观时，你应该提前和你的孩子达成协议。如果你选择参加晚餐活动，你应该像其他人一样不想吃饭和聊天，或者你可以选择不在家参加晚餐活动，给孩子选择的权利，帮助他更好地遵守协议。

还需要注意的是，任何时代缺乏有效陪伴、自尊心低、过度溺爱或忽视父母的孩子，都容易陷入各种行为障碍的危险。即使你不沉迷于游戏，其他问题也可能随时吞下它们。当我们的父母把游戏当作洪水猛兽时，游戏会以洪水猛兽的姿态吞下每个人。当我们的父母把游戏作为媒介和桥梁，帮助和教导孩子在游戏中连接日常生活时，游戏的能量就站在我们这边。

还需要注意的是：

任何时代缺乏有效陪伴、自尊心低、溺爱过度或忽视父母的孩子，都容易陷入各种行为障碍的危险。即使你不沉迷于游戏，其他问题也可能随时吞下它们。当我们的父母把游戏当作洪水猛兽时，游戏会以洪水猛兽的姿态吞下每个人。当我们的父母把游戏作为媒介和桥梁，帮助和教导孩子在游戏中连接日常生活时，游戏的能量就站在我们这边。